Bist du in einem goldenen Käfig?

Wer kennt das nicht? Im Leben gibt es immer wieder Situationen, wo es nicht optimal läuft. Sei es in Beziehungen, Arbeit, familiären Umfeld, Wohnsituation oder Gesundheit – oft gibt es da Anteile, die stören und verbesserungswürdig sind. Das Perfekte und das Ideal gibt es selten, doch streben wir danach. Wie viel Unpassendes mag all das […]

Der Weg zu mehr Intimität in Beziehungen

Dank Alexandra habe ich diese gute Zusammenfassung von Oliver Bartsch wieder im Netz gefunden. Er hat die Thesen der Experten John Gottmann, Tobias Ruland, David Schnarch und Donald Musher in einem überschaubaren Text vereint.Die Bücher von David Schnarch finde ich sehr wertvoll und erhellend, zeigen sie doch mit vielen Beispielen aus der Praxis wie Beziehungen […]

Unterschiedliche Sexuelle Bedürfnisse

Weisst du wie dein Partner, deine Partnerin es gerne hätte? Weisst du eigentlich wie was du gerne hättest? Jeder Mensch, jeder Körper funktioniert anders, vor allem in der Sexualität. Die Sexualität ist eine sehr komplexe Körperfunktion, die mit vielen Sinnen, Wahrnehmungen, Hormonen und Hirnfunktionen verknüpft ist. Verschiedenste Programme und die eigene Erfahrungsmatrix spielen mit hinein […]

Männlichkeit, lebst du sie?

Wir alle, ob Mann oder Frau, tragen die beiden Qualitäten männlich-weiblich in uns. Ying und Yang, wie es in der chinesischen Philosophie gelehrt wird. Diese Archetypen haben verschiedene Qualitäten, die in alle Lebensbereiche hinein wirken und zum Ausdruck kommen. Maskuline Qualitäten sind Klarheit, Ausrichtung, Leadership, Aufmerksamkeit und Bewusstheit. Gerade für uns Männer ist es wichtig […]

Für was brennt dein Feuer

Hast du auch schon bemerkt, wie viel Kraft und Motivation es dir gibt, wenn du etwas machen kannst, was wirklich deines ist? Wenn du für etwas brennst, dann werden riesige Kräfte in dir frei.Ich werde dir noch weitere drei Tools am Schluss geben, wie auch du besser vorwärts auf deinem Weg kommst.Ich fühle gerade besondere […]

Im Tal der Tränen

Absolute Beziehungstiefs durchstehen und bewältigen. Wie kommt es zu solchen Tiefs?Beinahe jeder hat sicher schon mal im Leben eine oder schon mehrere Beziehungen beendet. Die Gründe sind vielfältig. In der Monogamie sind es oft die Herausforderungen der ausschliessenden Treue, wenn eine neue Liebe da ist. Vor Verliebtsein ist niemand gefeit. Dort geht es dann ums […]

Das Gift der Erwartungen

„Wenn er mich liebte, so wüsste er, dass ich dies und das so möchte!“Diese wunderbare Aussage zeigt, was ich damit meine.Menschen kommen zusammen und definieren sich nun als Paar, oder in Beziehung, als Lebenspartner, als Liebende.Doch was heisst das alles? Ist es ausgesprochen und definiert, was die einzelnen Ansichten und Bedürfnisse eines jeden sind?Was heisst […]